Mental Träning

MENTAL TRÄNING

I ett par års tid har cyklisterna i Fyrhuset Bikepark genom Margareta (Duddu) som leder pensionärsgymnastiken fått arbeta med mental träning. Denna har då varit inriktad mot cyklister och för att skapa en bra mental plattform kring sin sport, prestation och sina tävlingar. Våren 2016 erbjuds mental träning till alla som är intresserade, den är alltså inte inriktad på någon speciell sysselsättning.

Första introduktionen var den 21 jan och under våren planeras två heldagar.

Alex är projektledare för detta och skriver:

Hej Allihopa!

Ni kanske tidigare har hört talas om mental träning/personlig utveckling, nu är de så att vi har möjligheten att gå en kurs på fyrhuset som riktas till alla.

Kursen kommer först att bestå av en introduktion för att sen bli 2 heldagar på två helger om man är intresserad.

De man kan förvänta sig från kursen är:

- Lära sig meditera

- Utveckla sin koncentrations förmåga

- Få bättre självförtroende

- Se saker från ett andra perspektiv

- Hantera konflikter på bästa sätt

- Öka sin energi

- Öka självkänslan

- Utvecklas på att hantera relationer

- Utvecklas som människa på alla sätt

M.m

Sprid denna information vidare till dom som kan vara intresserade. Kursen kommer att kosta en mindre summa pengar som kommer att gå till personligt material.

Vid intresse skicka gärna ett meddelande till mig på facebook: Alex Alanko eller maila till alexalankoo@gmail.com

För mig personligen så har mentalträning fört mitt liv mot de bättre, så jag rekommenderar verkligen att ge de en chans

:) :)

Mvh, Alex Alanko

Hittar du något fel på hemsidan? Skicka ett mail till info@foreningenfyrhuset.se och beskriv felet. Tack för hjälpen!